Grundsätzlich bin ich eine Minimalistin

Hää? Denkst du jetzt vielleicht. Ist Minimalismus nicht eher eine ungewöhnliche Eigenschaft für eine Trainerin?

Vielleicht mag das so wirken. Doch was bedeutet Minimalismus für mein Training?

Für mich heißt es, mit möglichst wenig Aufwand das Beste herauszuholen. Effizient, aber wirkungsvoll! Klar, es darf auch mal anstrengend sein 💪 – aber gibt es etwas Schöneres, als nach einem Workout dieses wohlig müde und zufriedene Gefühl im Körper zu spüren?

Zeitersparnis!
Das war 2015 meine Hauptmotivation, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das effektiv, abwechslungsreich und zeitsparend ist. Mein Ziel: Den ganzen Körper in kurzer Zeit auf vielseitige Weise fordern und stärken.

Das Ergebnis? Ein Zirkeltraining an der frischen Luft! So profitierst du nicht nur von einem effektiven Krafttraining, sondern auch von den positiven Effekten der Natur.

Seitdem leite ich das Outdoor-Zirkeltraining mit viel Freude – und immer wieder neuen Impulsen. Möchtest du es ausprobieren?

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Liebe Grüße
Carmen